Yoga, Achtsamkeit und ganzheitliche Begleitung für Mütter,
die viel tragen und nicht vergessen wollen, bei sich selbst anzukommen.
Namasté
Ich bin Daniela Heinßmann – Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Wegbegleiterin.
Ich begleite Frauen dabei, Körper, Geist und Herz wieder in Einklang zu bringen.
Mit sanftem Yoga, Achtsamkeit und klarer Präsenz entsteht ein Raum, in dem du ankommen und neue Energie finden kannst.
Ich arbeite ganzheitlich und individuell auf deine Bedürfnisse individuell abgestimmt damit du wieder bei dir ankommen kannst und dich selbst wieder spüren kannst.
Klar. Kraftvoll. Effektiv.
Vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses 20-30 minütiges Kennenlern- und Beratungsgespräch.
Du schaffst es, deine innere Mitte auch in vollen Kalendern zu wahren.
Du spürst, dass du nicht nur funktionierst, sondern lebst.
Dein Alltag ist reich gefüllt: Beruf, Familie, Verantwortung.
Du stehst mitten im Leben – erfolgreich, engagiert, präsent.
Doch manchmal spürst du:
Da muss es noch mehr geben als nur Funktionieren.
Vielleicht wünschst du dir mehr Klarheit. Mehr Ruhe. Mehr Verbindung zu dem, was dich wirklich nährt.
Ich begleite dich dabei, wieder bei dir anzukommen – körperlich, mental, seelisch.
Achtsam. Individuell. Mit Erfahrung und Herz.
Meine Angebote für dich:
1zu1 Coaching
Ganzheitliche Unterstützung bei Stress, Erschöpfung, körperlichen Themen und Veränderungsprozessen.
Yoga und Bewegung
Sanftes, stärkendes Yoga – für Rücken, Beckenboden und mehr Lebendigkeit.
Achtsamkeit und Meditation
Individuelle Begleitung oder Gruppen – für Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen.
Körperarbeit und Energiearbeit
Tiefe Entspannung und Loslassen auf allen Ebenen.
Retreats und Workshops
Zeit, um dich bewusst herauszunehmen und dich neu auszurichten. Zeit um zu lernen und sich zu entwickeln.
Familienangebote
Zeit fürs Kind und die Familie. Achtsame Momente fantasievoll nutzen und genießen.
Deine Zufriedenheit liegt mir am Herzen ♥
Mir ist es wichtig auf dich persönlich einzugehen
und dich individuell zu beraten und zu begleiten.
Jeder hat eine andere Basis, einen anderen Hintergrund und andere Ziele und Wünsche.
Mein Programm:
Ganzheitlich, individuell und achtsam.
- Körper, Geist und Energie dürfen gleichermaßen Beachtung finden.
- Jede Frau ist anders – deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange.
- Alles darf in deinem Tempo geschehen – ohne Druck, ohne Anspruch auf Perfektion.
Meine Expertise:
Yogalehrerin, Kindertrainerin und Mama.
- lizensierte Yogalehrerin mit 8 Jahren Erfahrung sowie Fachgebiet „Medical-Fitness“ und „Postnatal“
- lizensierte Kinderyoga- und Kinderturnleiterin mit 6 Jahren Erfahrung
- selbst hochsensibel, empfindsam und schnell gecatcht und gelernt damit umzugehen
- Mama und viele Jahre Angestellte in Management- und Leitungspositionen, nun Selbstständig
Unsere Zusammenarbeit
Deine Begleitung Schritt für Schritt:
- Kostenloses Kennenlerngespräch
- Individuelle Analyse & Zielklärung
- Körper- & Achtsamkeitseinheiten
- Begleitende Impulse für den Alltag
Aktuelles und Termine:
Herzzeit im Park – Yoga Pilates Meditation in Berlin Weißensee
Diesen Sommer: Yoga und Pilates an ausgewählten Samstagen & Sonntagen im Park in Weißensee
Kostenfrei und einzigartig.
Mehr dazu.
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Kundenstimmen:
Charlene
Ich hatte nunmehr zwei Sitzungen bei Daniela und sehr dankbar dafür. Bei beiden Terminen war es so,dass ich die ganze Energie fließen spürte und wie die Wärme dieser Heilenergie in den Körperregionen wirkte. Als ich mich vorher noch sehr gestresst und aufgewühlt fühlte,war ich im Anschluss sehr ausgeglichen und voller Fülle. Es hat definitiv auch noch danach lang angehalten und konnte weiter wirken. Ganz herzlichen Dank an dich liebe Daniela für deine warmherzige und feinfühlige Art.
Verena
Die Sitzung hat mir sehr gut getan. Mir ist aufgefallen, dass ich danach sehr viel Energie hatte. Ich war auch überrascht, dass du sofort meine Blockade gefunden hast.
Egal, ob du dir eine sanfte Auszeit wünschst oder tiefer eintauchen möchtest –
hier findest du Raum für das, was dir wirklich guttut.
Finde wieder zu dir selbst und lebe in deiner Balance.
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